前列腺炎固然不是大病，然而对男性健康要挟十分大，所以专家提醒，前列腺炎的预防是男性日常保健的重点，需要引起男性友人们的器重。那么前列腺炎怎么预防？下面就让专家为咱们来具体介绍下：
      一、在婚后生活中，性爱不宜过度，过于频繁的性生活，往往轻易诱发炎症。过频的性生活时间长了导致前列腺过度扩大与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、密切生活中止等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

二、注意饮食健康，生活中需要多吃一些新鲜蔬菜跟水果，特殊是能够恰当多吃一些西红柿。研讨职员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例。还须要留神维生素的弥补，不要抽烟喝酒。

三、平时生活中不宜久坐，应多去户外活动，特别是春季，应当常常锻炼身材。生活压力会增添前列腺患病肿大的机遇，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量坚持放松的状况。赶快到户外做运动吧。