精神情志的变化与人体的生理、病理都有密切关系。不良的精神剌激,如果其程度严重或持续时间过久,就可以引起人体的阴阳失调，气血运行紊乱，经脉阻塞不通而发生疾病，或者使正气内夺，抗病能力降低而招致外邪诱发疾病。高脂血壶的形成与其他疾病一样和精神因素也有内在联系。恼怒太过而伤肝、思虑太过伤心脾。情志抑郁肝气不舒，肝胆失于条达疏泄，影响胆固醇的排泄而血脂升高；同时，肝郁克脾，脾胃受病，湿浊内生或食滞于内，清浊不分，脂浊内聚血脂亦可以升髙；思虑伤脾，脾失健运，亦可生湿生痰，浊脂内生，血脂升高。

所以，调摄精神，避免七情六欲，保持心胸开畅，乐观偷快，是预防高脂血症的一个重要方面。《素问’上古天真论》所说的“恬悛虚无，真气从之，精神内守，病安从来”“把握阴阳，呼吸犄气，独立守神，肌肉若一”，就是这个意思。根据这个调摄精神的摄生原理，在长期实践中，又创造出多种特殊的养生方法，如气功等。气功在练功时，首先要求调节呼吸、摒除杂念，意守丹田，内观五脏。

这样经常地锻炼，就能防病保健。同时，对某些病的治疗也有良好效果。所以，长期坚持练功的人，每多精神焕发，行动矫健，精力充沛，血脉淹利。故也有利于防止血脂升髙和动脉硬化的形成。