一、平衡的膳食是健康的保障
      1、食物要多样化
      2、饥饱要适当
      3、油脂要适量
      4、粗细要搭配
      5、限制食盐
      6、少吃甜食
      7、合理用餐

二、必须纠正过饱及暴饮暴食的习惯

三、养成适量进食、宁少勿多的习惯

四、食物纤维摄入不足会引起高脂血症

五、吃糖过多可以引起肥胖

六、摄取充分的蛋白质

七、动物脂肪和植物脂肪的摄入应保持一定的比例。

八、不规则的早餐也会引起高脂血症

九、夜间加餐容易引起肥胖

十、饮酒对高脂血症病人的影响

 适量的饮酒，有益健康，过量饮酒，有损健康。