高血脂是一种广泛于人群的疾病，此疾病对人体的危害十分大，为此我们应当采用相应的办法来治疗此疾病，那么咱们先要足够懂得高血脂。

以下内容是专家为您作出的具体讲授：
      1.松功
      抉择任何体位，只有做作舒服即可，呼吸安静天然，吸气默想“静”字，呼气默想“松”字，而后顺次从头、肩、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、双脚放松，意守双脚，每放松一遍约5分钟，从头开端向下，直至双脚、全身放松，要迟缓反复进行。

2.静功
      取仰卧、平坐、盘坐位，做到虚灵顶劲，沉肩坠肘，尾阍正中，舌抵上腭，鼻吸鼻呼，吸气要使真气“气沉丹田”，呼气顺其自然，意领真气沿任脉向下到丹田。

3.动功
      踏步击腹：边踏步边双拳沿食品在体内运行的方向敲击，食道→胃→十二指肠→小肠→大肠，在腹部重复小扣击，轻匀，敲到那，想到那，那里就放松。

云手扩肺：马步与左右弓步交替利用，先练左手，后练右手，反复交替，深吸慢呼，意守脚底涌泉穴。

辅助运动：采取慢跑，使身材恢复到练功前的天然状况，约10～15分钟。天天锻炼30分钟～1小时，察看半年。