正常人体的血压并不是恒定不变的。同一个人，在逐日之间，或同日的不同时间里，所测得的血压是不同的。它往往是起伏波动的。这就是血压的“波动性”，是一种生理现象。所以，只要血压值都在正常范围内波动，且没有其他危险因素存在的时候，就完全没有必要为之恐慌。

血压常随人的饮食起居、动作体位、情绪变化等因素而有一定的波动。具体地说，可能引起血压生理性波动的因素，主要有以下几种情况：

1、情绪变化
      人在长时间精神紧张，或焦虑、忧思、恐惧时，就会使大脑中枢的兴奋与抑制过程失去平衡，影响血管的舒缩而引起血压的上升。在情绪激动时，体内的肾上腺素分泌增加，导致心脏排血量增加，小动脉收缩，因而血压升高。

2、运动及体位、姿势的改变
      人在运动时，血压会上升，主要是收缩压升高。而且，运动时血压上升的幅度大小与运动的激烈程度成正比。据观察，一个壮年男子在激烈运动后，其收缩压可上升25~50毫米束柱，而舒张压则只略微上升。这是因为运动时全身肌肉需血量增多，相应增加了心脏的排血量和肾上腺素的分泌，引起血压（收缩压）大幅度上升。运动停止以后，血压又很快地恢复到原先的水平。就体位来说，站立时血压会略微上升，主要是舒张压升高，以使头部和大脑维持充分的血液供应。

3、进食
      人在进食时，血压（收缩压）通常可升高5~8毫米汞柱，且可持续1个小时左右。这时，舒张压通常不受影响，或稍有下降。这是因为进食的时候，血液流向腹部以保证肠胃的血液供应，从而使分布在腹腔内脏的血管扩张。

4、睡眠
      睡眠时，机体处于静止状态，各个脏器组织的功能活动减弱，血液的需求量也相对减少。这时候心脏跳动减慢，因而每分钟心输出量也减少，导致血压下降。睡眠状态下，一般血压可比醒时低15~30毫米汞柱。

5、其他因素
      气温高低及衣着冷暖均可使血压发生暂时性变化，如寒冷或炎热的环境温度，可使血压升高。吸烟、饮酒等，也可使血压升高。