糖尿病可以说是一种终身性疾病。对于糖尿病这样的顽症，患者怎样才能更加了解自己的病情，避免并发症？对糖尿病进行实时监测，把住入口关，选择适当的运动方式，而合理的饮食是避免或减少糖尿病并发症的方法。

面对色香味俱全的饭菜，糖尿病患者一旦难以控制食量，就会导致进食过量，容易使病情加重，出现血糖、血压升高，甚至出现心肌梗死、脑梗塞和脑出血等严重并发症。因此，无论属于哪种类型的糖尿病，或是有无并发症，都应该严格执行和长期坚持饮食疗法。

具体说就是控制摄入食物的热量，平衡膳食，食物要多样化，多饮水。糖尿病患者要当好自己的医生，一定要注意以下几点：
      1、定时定量定餐，并且一定要与注射胰岛素，服用口服降糖药的时间配合好。
      2、饮食量，劳动强度，用药量三者间的关系要相对平衡，此消彼长，灵活调节。
      3、根据个人情况将每日饮食量分多次食用，有利于控制餐后高血糖。
      4、糖尿病饮食控制应长期坚持，终生坚持。 

专家温馨建议：随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上，戒烟限酒、增加运动。我们可补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。